Leg curl sdraiati, seduti e in piedi: le differenze
Leg curl sdraiati, seduti e in piedi: ecco le differenze fra queste 3 tipologie di esercizio e le istruzioni su come eseguirle correttamente.
Esercizi da palestra
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Consigli fitness per fare gli esercizi in casa, con strumenti ed attrezzi anche non professionali, come mantenere la corretta postura e come preservare gli arti coinvolti in ogni esercizio.
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