Depressione

La depressione è un disturbo dell’umore che si manifesta con apatia, stanchezza, bassa autostima, astenia e perdita d’interesse nelle attività normalmente piacevoli.

Dalle stime risulta colpisca circa il 10-15% della popolazione, in maggioranza donne, e faccia la sua comparsa per lo più nella fascia d’età che va dai 20 ai 40 anni.
La depressione porta l’individuo ad adottare un atteggiamento di abbandono nei confronti di se stesso, conducendolo a un rapido abbassamento della qualità della vita e nei casi più gravi al suicidio.

Combattere la depressione è possibile con terapia farmacologica e psicoterapia, ma possiamo prevenirla efficacemente attraverso numerosi rimedi naturali e buone abitudini da adottare per il nostro benessere psicofisico.