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Come dimagrire

La dieta e l’esercizio sono il binomio perfetto per perdere peso nel modo migliore possibile. Infatti, bisogna sempre evitare di dimagrire perdendo liquidi. Il segreto consiste nel puntare a riequilibrare il rapporto fra massa grassa e massa muscolare attraverso l’unione di dieta ed esercizio fisico per garantire un ottimo risultato, costante nel tempo.

Come dimagrire
Fitness

Dieta dimagrante: come ingannare la fame

Nel seguire la dieta dimagrante bisogna seguire delle semplici regole, evitando i lauti pasti.

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Dieta dimagrante, perché il lievito di birra è importante?

Nella dieta dimagrante il lievito di birra viene spesso utilizzato per le sue proprietà nutritive e depurative.

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Formaggi magri: quali sono e come sceglierli in dieta

Il formaggio non è nemico della linea. Diffidiamo dei latticini "light" e dei "falsi magri". L'importante è saper scegliere, ma anche non superare la soglia dei 50 grammi a pasto.

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Dieta dimagrante microproteica

Con la dieta dimagrante microproteica è possibile perdere peso rapidamente senza soffrire la fame, conservando tono muscolare e benessere.

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Nella dieta dimagrante, pane integrale: perché preferirlo

Il pane integrale agevola la depurazione dell'intestino. Abbondante di fibre, vitamine e minerali, è un ottimo alleato per la nostra dieta dimagrante. Meglio ancora se fatto in casa.

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Dieta dimagrante: perdere peso con la leucina

Forse non tutti sanno che assumendo la leucina durante i pasti principali si stimola il metabolismo. Ideale, dunque, per una dieta dimagrante.

Fitness

Dieta della mozzarella: menu ed efficacia

La dieta della mozzarella permette di perdere 4 chili in 4 settimane ed è l'ideale per chi è carente di calcio o per chi non vuole perdere troppo tempo in cucina.

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