La dieta e l’esercizio sono il binomio perfetto per perdere peso nel modo migliore possibile. Infatti, bisogna sempre evitare di dimagrire perdendo liquidi. Il segreto consiste nel puntare a riequilibrare il rapporto fra massa grassa e massa muscolare attraverso l’unione di dieta ed esercizio fisico per garantire un ottimo risultato, costante nel tempo.
Tutto quello che c’è da sapere sul semi-digiuno che ha rimesso in forma Fiorello.
Un’assunzione dei carboidrati controllata per chi vuole perdere peso o desidera mantenersi in forma.
Tutto quello che c’è da sapere sul nuovo metodo del dottor Fabrizio Duranti per migliorare la propria salute.
Fa ingrassare ma soprattutto può provocare seri danni all’organismo: come evitare che il cibo spazzatura diventi un problema.
La “voglia di qualcosa di buono” rischia di far fallire la dieta dimagrante o la pratica di un’alimentazione sana.
Permette di disintossicarsi e di riattivare il metabolismo: i consigli per seguire questo regime poco severo ma dai molti benefici.
Come contrastare i languori tra i pasti, durante una dieta dimagrante o per una alimentazione sana ed equilibrata.
Un’alimentazione che si basa sull’antica disciplina indiana che cura corpo e mente e punta a riequilibrare le energie: la guida completa.
La protagonista di Bridget Jones e What/If si affida alla Zone Diet per un regime alimentare dietetico ma salutare.
Le proposte da portare in tavola al mattino, tra fiocchi di avena e crusca, tra proposte integrali e senza zuccheri aggiunti.
Seguendo i principi della cronodieta permette di perdere dai 4 agli 8 chili in un mese senza rinunciare ai cibi preferiti.
No ai classici tonno e fagioli e prosciutto e melone, via libera alla pasta se condita con le verdure.
Tutte le cose importanti da sapere su una dieta veloce per dimagrire che potrebbe causare danni al fisico.
Ideato dal dr. Jean-Claude Houdret, è un regime low-carb e iperproteico molto severo, che predilige l’uso degli integratori.
Si dimagrisce fino a 2 kg in 3 giorni, ma occhio ai consigli da seguire e alle controindicazioni.
Dai fiocchi d’avena alla banana, dal pane intergale al mango, ecco cosa mettere in tavola per iniziare senza appesantirsi.
I consigli per iniziare la giornata con un pasto ricco di energia e povero di grassi, adatto a un’alimentazione equilibrata e a una dieta dimagrante.
Il regime alimentare pensato dal dottor Moreno promette di dimagrire velocemente, con una perdita di peso continua e duratura nel tempo: ecco di cosa si tratta.
Tutto quello che c’è da sapere per perdere peso, dai cibi da scegliere a quelli da evitare, fino ai menu d’esempio.
Dai cibi da evitare a quelli da scegliere per iniziare la giornata con un’alimentazione equilibrata adatta a chi vuole perdere peso.
Smaltire i chili di troppo con l'attività fisica si può, ma solo con la giusta alimentazione: ecco allora qualche dritta.
Abitudini errate, mancanza di movimento o predisposizione fisica?
Vorresti metterti a dieta ma hai sempre fame? Ecco le principali cause alla base di questo problema.
In insalata, per un primo piatto estivo, o con condimento al pesto, o ancora nella classica zuppa o come un appetitoso hamburger.
Per perdere peso in modo veloce ma anche sano è bene puntare sui cibi giusti: ecco allora qualche consiglio.
Come dimagrire velocemente in una settimana: i consigli, i cibi da preferire e i trucchi da mettere in pratica.
Per trovare la spinta per intraprendere la dieta, ma anche per non mollare quando gli obiettivi sembrano ancora lontani.
Bere acqua prima di dormire e cucinare molto a casa: questi e altri consigli della top model su tavola e alimentazione.
Spesso perdere i chili di troppo non è facile: ecco allora come calcolare precisamente il dispendio calorico.
Passati i giorni di festa può capitare di ritrovarsi con qualche chiletto da smaltire: ecco allora le strategie giuste (e primaverili) per ritrovare la silhouette.