Ricetta frittata con le zucchine alla marina
TEMPO DI PREPARAZIONE E COTTURA ½ ORA
PER PORZIONE
CALORIE: 410
PREPARAZIONE
Lavate le zucchine e tagliatele a fettine il più possibile sottili. Scegliete le zucchine “riviera” molto chiare e piccole.
Battete in una terrine le uova, unitevi sale e pepe ed emulsionate bene.
In una terrina diluite 4 cucchiai di farina con latte, unite 4 cucchiai di parmigiano reggiano grattugiato (o se preferite va bene alche il pecorino per chi preferisce sapori più decisi) in modo da formare una pastella densa, aggiungete questa pastella al battuto delle uova, amalgamando molto bene gli ingredienti, poi unite le zucchine crude, mescolate con delicatezza. Prendete ora una larga padella adatta alla frittura (possibilmente antiaderente), mettetevi abbondante strutto (o se preferite potete usare anche il burro) e quando sarà ben caldo versateci delicatamente il composto, muovendolo ai bordi con una paletta perché non si attacchi. Tenete il fuoco moderato. Voltate dopo 10 minuti dI cottura e cuocete anche dall’altro lato per una decina di minuti.
Ultimata la cottura mettete la frittata su di un piatto che regga al calore e passate nel forno caldo per pochi minuti: serve per asciugare bene la frittata essendo le zucchine acquose.
Servitela ben calda o fredda fra due fette di pane casereccio.
CONSIGLIO: con gli avanzi di questa frittata, tagliata a listarelle, avrete una minestra deliziosa disponendo le listarelle nelle fondine, copritele con buon brodo di carne e servite. Sono buonissime anche se vengono utilizzate in una salsina leggera con basilico e pepe accompagnate da pane tostato.
DOSI PER 4 PERSONE
INGREDIENTI
4 zucchine riviera – 4 uova
sale – pepe – 4 cucchiai di farina
4 cucchiai di parmigiano reggiano grattugiato (o pecorino)
latte – 200 g. di strutto finissimo (o burro)
VINI CONSIGLIATI
GARDA PINOT GRIGIO
FRIULI ANNIA VERDUZZO FRIULANO
GARDA PINOT GRIGIO
Aree di produzione: Lombardia provincia BS – caratteristiche: fermo – abbinamento consigliato: ANTIPASTO, UOVA, PESCE – colore: giallo paglierino ramato – odore: gradevole tipico – vitigni: pinot grigio (85%-100%) – sapore: pieno armonico asciutto/abboccato – gradazione alcolica minima 10,5°.
FRIULI ANNIA VERDUZZO FRIULANO
Aree di produzione: Friuli Venezia Giulia provincia UD – caratteristiche: fermo/frizzante – abbinamento consigliato: PESCE E UOVA – colore: giallo dorato – odore: vinoso tipico – vitigni: verduzzo friulano (90%-100%) – sapore: lievemente tannico di corpo asciutto/amabile/dolce – gradazione alcolica minima 11°.