Dessert gustosi ma non troppo calorici
Alcune idee per dolci ipocalorici e belli da vedere. Non sempre i dolci con poche calorie e grassi sono attraenti, ma ecco come fare per non rinunciare al gusto in regime di dieta.
Quali sono i cibi peggiori per il nostro stomaco?
Un'alimentazione corretta e sana è la soluzione ottimale per contrastare problemi legati alla digestione, allo stress e alle intolleranze. Ecco come scegliere i cibi con attenzione
Dimagrire con la cucina indiana
Ingredienti sani, spezie e pochi grassi: ecco come la dieta indiana può aiutarci a ritrovare la linea in modo gustoso e naturale.
Quali dolci e torte ipocaloriche scegliere se si è a dieta?
Alcuni consigli su come affrontare una dieta senza rinunciare alle torte e ai dolci. Il segreto è puntare sulle torte di frutta, sensibilmente meno caloriche delle altre.
La dieta Chenot per dimagrire senza sforzi
Ecco un esempio della dieta Chenot, che consente di dimagrire in modo naturale con un'alimentazione sana ed equilibrata.
Come riuscire a dimagrire e convincersi psicologicamente alla dieta
Come perdere peso imparando a capire se stesse in sei mosse. Questa è la rivoluzione della psicodieta.
Marija Šarapova
La campionessa russa, al vertice delle classifiche mondiali ha esordito ai massimi livelli nel 2002, dimostrando subito un grandissimo talento.
L'allenamento delle celebrità, 3-2-1 workout: come farlo
Svelato il segreto di bellezza delle celebrità: è il 3-2-1 workout, innovativo metodo di allenamento che scolpisce il corpo bruciando tutte le calorie in eccesso.
Certi cibi influiscono sull'umore, ecco perché
Gelati, cioccolata e patatine fritte costituiscono il cosiddetto cibo emozionale, in grado di incidere positivamente sul nostro umore. Perché accade?
La dieta privazione contro le intolleranze alimentari
Una dieta per scovare le proprie intolleranze alimentari. Un metodo sicuro ed economico per analizzare il proprio metabolismo e scovare le sostanze che lo danneggiano.
La dieta salva week end
Ecco la dieta giusta per chi non vuole rinunciare alle cene con gli amici o ai pranzi nei week end, che permette anche di perdere 3 chili in un mese.
Come fare un massaggio rilassante in casa
Il massaggio rilassante conferisce benessere psicofisico a chi lo riceve ma anche a chi lo pratica: ecco alcuni suggerimenti per regalare al proprio partner un trattamento relax stando comodamente a casa.
Gli alimenti preferiti da donne e uomini
Una ricerca ha scoperto che gli uomini e le donne sono propensi a mangiare cibi diversi e che le donne mangiano in maniera più sana.
Sciroppo e succo di sambuco per dimagrire: proprietà
Il succo di sambuco è un vero elisir di bellezza ed è la base di una dieta di successo adatta a chi vuole depurarsi e dimagrire in pochi giorni con risultati sorprendenti.
Trucchi per ridurre le maniglie dell'amore
La prova costume è messa a dura prova dalle maniglie dell'amore. Ecco qualche consiglio in palestra e a tavola per dire addio a questo fastidioso inestetismo.
Dieta dell'ananas per dimagrire e sgonfiarsi
La dieta dell'ananas fa introdurre 1300 kcal al giorno e va seguita per due settimane. Consente di perdere circa 3 Kg, depurarsi e sgonfiarsi
21 modi per rendere il fitness divertente
Esistono 21 modi per fare attività fisica senza lasciarsi sopraffare dalla noia: in questo modo si modella il proprio corpo divertendosi.
La dieta dinner cancelling: come funziona?
La dieta dinner cancelling permette di dimagrire cancellando la cena: pasti abbondanti durante il giorno, e dopo le 17 vanno assunti solo liquidi.
Aqua jogging per rimanere in forma
Praticare l'aqua jogging apporta mille benefici alla salute, permette di dimagrire e di tenersi in forma. Ecco cosa serve per farlo
Quali alcolici in estate?
Cosa bere quando fa caldo? Ecco come sopravvivere all'estate senza farci mancare gli alcolici, ma sempre con moderazione.
La dieta del tè verde per disintossicare l'organismo
Il tè verde è un alleato prezioso della salute, ricco di sostanze drenanti e antiossidanti, e può aiutarci a disintossicare il nostro organismo e a perdere qualche chilo di troppo.
Come calcolare le calorie degli alimenti
Ecco una semplice guida per calcolare le calorie di ogni cibo e per capire qual è il reale fabbisogno nutrizionale.
Una dieta cinese per dimagrire
In Cina l'alimentazione base è costituita da riso, verdure, soia, con l'aggiunta di poca carne o pesce. I grassi sono ridotti, ecco perché la loro dieta fa dimagrire
Programma di allenamento per dimagrire e scolpire il corpo
Ecco una serie di esercizi mirati a scolpire braccia, spalle, sedere e gambe, nonché a far bruciare grassi e dunque dimagrire.
Rimedi naturali per alleviare i disturbi agli occhi
Occhi rossi e lacrimazione spesso possono essere solo sintomi di piccoli disturbi, che si possono curare in tutta semplicità con rimedi naturali.
Matteo Ferrari causa la rottura tra Melissa Satta e Bobo Vieri?
Bobo Vieri ha lasciato la Satta dopo aver scoperto le lunghe e costose telefonate dell'ex velina a Instabul, dove gioca l'ex di Aida Yespica
Baby Food Diet, dimagrire con gli omogeneizzati
9 chili in 6 settimane con la Baby Food Diet, la dieta più in voga tra le star di Hollywood che permette di dimagrire mangiando fino a 14 omogenizzati al giorno.
La dieta corretta per chi lavora e pranza in ufficio
La sedentarietà e le scelte alimentari sbagliate sono spesso causa di problemi di salute anche gravi. Ecco cosa mangiare
Lo sciroppo d'acero per dimagrire: come usarlo
Dolcissimo, poco calorico e ricco di proprietà diuretiche, dimagranti e antiossidanti, lo sciroppo d'acero diventa un ottimo alleato nella dieta.
Dieta della mozzarella: menu ed efficacia
La dieta della mozzarella permette di perdere 4 chili in 4 settimane ed è l'ideale per chi è carente di calcio o per chi non vuole perdere troppo tempo in cucina.
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