Modellare la silhouette: ecco come
Modellare la silhouette è molto semplice: lo sport giusto e una dieta adeguata possono essere la soluzione al problema.
Dimagrire da campioni, illustrato il metodo
Dimagrire da campioni è una nuova tecnica utilizzata anche dagli sportivi per seguire una dieta grazie all'educazione mentale.
Nella dieta dimagrante, via lo zucchero: ecco come
Nella dieta dimagrante eliminare lo zucchero e far uso di dolcificanti naturali diminuisce l'apporto calorico e migliora la qualità dell'alimentazione.
Dimagrire abbandonando le cattivi abitudini
Dimagrire non è solo questione di dieta dimagrante e calorie, ma anche di cattivi abitudini da conoscere e contenere. Eccone una lista con relativi soluzioni.
La corretta alimentazione per i disabili
Suggerimenti utili per disabili per una corretta alimentazione e una migliore forma fisica.
Disintossicare il corpo con sauna e bagno turco
Sauna e Bagno turco sono due trattamenti di benessere per disintossicare il corpo ed eliminare le tossine.
Mani gonfie? Rimedia con questi semplici esercizi
Ecco dei semplici esercizi e massaggi per sgonfiare le mani e per assottigliare le dita, da fare in casa.
Nella dieta dimagrante, zucchero o miele?
In una dieta dimagrante quale dolcificante preferire tra lo zucchero e il miele? Vediamo le differenze tra questi due alimenti.
Dieta dimagrante: come ingannare la fame
Nel seguire la dieta dimagrante bisogna seguire delle semplici regole, evitando i lauti pasti.
Bruciare più calorie con qualche semplice trucco
Ecco come bruciare più calorie semplicemente seguendo qualche accorgimento nelle attività quotidiane che si svolgono in casa o al lavoro.
Quali agrumi mangiare per bruciare grassi e cellulite?
Gli agrumi, oltre a essere un concentrato di vitamina C, svolgono un'azione ad alto impatto nel combattere e prevenire la cellulite. Vediamo come.
Abbassare il colesterolo? Basta bere il tè verde
Il tè verde come rimedio fondamentale contro il colesterolo: berlo tutti i giorni aiuterebbe a tenere sotto controllo i valori nel sangue.
La depressione si cura con il teatro
Psicoterapeuti e artisti uniscono le forze per curare la depressione attraverso la terapia dell'arte e, in particolare, la Teatroterapia.
Esercitati per ridurre l'appetito: ecco come fare
Ridurre l'appetito con l'attività fisica: verità e false credenze. Ecco come fare.
Dieta dimagrante, perché il lievito di birra è importante?
Nella dieta dimagrante il lievito di birra viene spesso utilizzato per le sue proprietà nutritive e depurative.
Formaggi magri: quali sono e come sceglierli in dieta
Il formaggio non è nemico della linea. Diffidiamo dei latticini "light" e dei "falsi magri". L'importante è saper scegliere, ma anche non superare la soglia dei 50 grammi a pasto.
Dieta dimagrante microproteica
Con la dieta dimagrante microproteica è possibile perdere peso rapidamente senza soffrire la fame, conservando tono muscolare e benessere.
Snellire gambe e cosce, ecco come
Snellire gambe e cosce si può: dieta, attività fisica e massaggi sono fondamentali per ottenere risultati. Ecco cosa fare.
Collutorio: consigli per l'uso
Il collutorio è un prodotto farmaceutico utile per curare l'igiene orale, senza dimenticare l'uso dello spazzolino, del dentifricio e del filo interdentale. Ecco alcuni consigli su quale scegliere e quando usarlo.
Nella dieta dimagrante, pane integrale: perché preferirlo
Il pane integrale agevola la depurazione dell'intestino. Abbondante di fibre, vitamine e minerali, è un ottimo alleato per la nostra dieta dimagrante. Meglio ancora se fatto in casa.
Pancia piatta e perfetta in 48 ore
La maggior parte delle donne ha la pancia gonfia: ecco tutti i consigli per eliminare questo inestetismo in soli due giorni.
Come liberarsi delle cattive abitudini e vivere meglio
Quasi nessuno di noi ne è esente: ecco 11 piccole e grandi abitudini che andrebbero stroncate sul nascere per vivere meglio.
9 posizioni Yoga per migliorare la vita sessuale
Praticare yoga può fa bene anche alla nostra vita sessuale. Come? Ecco 9 posizioni specifiche per migliorare fisico e intesa di coppia.
Dieta dimagrante: perdere peso con la leucina
Forse non tutti sanno che assumendo la leucina durante i pasti principali si stimola il metabolismo. Ideale, dunque, per una dieta dimagrante.
Perché e come allenarsi con gli esercizi alla sbarra
Allenarsi alla sbarra come vere ballerine di danza classica: un modo divertente ed efficace per tonificare il fisico.
Tè nero, un toccasana per i fumatori
Una ricerca internazionale dimostra che l'assunzione regolare di tè nero diminuisce il rischio enfisema nei fumatori.
Tutto sul tumore al seno: falsi miti e come prevenirlo
Consapevolezza e informazione sono le armi più forti a disposizione delle donne per riconoscere in tempo il cancro al seno, una delle forme tumorali più comuni al mondo.
Naso chiuso per l'influenza? Ecco alcuni rimedi naturali
Arrivate le temperature fredde è tempo di raffreddore: ecco tutti i rimedi naturali per aiutare la respirazione in caso di naso chiuso.
Esercizi pliometrici per dimagrire 5 chili
Per tonificare i muscoli e buttare giù gli ultimi cinque chili superflui, un aiuto può venire dalla pliometria.
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