7 consigli per combattere la stanchezza con la colazione
Con un’adeguata colazione si può combattere quella stanchezza di cui si può essere vittime spesso in inverno: 7 consigli per iniziare con slancio la giornata.
10 consigli per la colazione in inverno
Il primo pasto della giornata deve fornire l’energia necessaria senza appesantire troppo l’organismo: ecco allora 10 consigli per la colazione.
Ciclo mestruale: 5 app utili
Tablet e smartphone hanno mandato in pensione le vecchie agende, anche per segnare e monitorare il ciclo mestruale: 5 app utili per Apple e per Android.
Aria nella pancia: cause e rimedi
L'accumulo di aria nella pancia non è soltanto un problema estetico, perché si accompagna a un addome dolente al tatto: vediamone cause e possibili rimedi.
Dieta da due giorni: cosa mangiare
Come funziona la dieta da due giorni: cosa mangiare e un menu d'esempio per perdere peso in poco tempo.
Colpo della strega: cause, rimedi ed esercizi
Il doloroso colpo della strega blocca chi ne è colpito e si può manifestare dopo un movimento brusco ed anomalo della colonna vertebrale: ecco dei rimedi.
5 spuntini notturni che non fanno male alla dieta
Senza rinunciare al gusto e al piacere, è possibile fare spuntini notturni che non fanno male alla dieta: ecco i consigli per l'alimentazione notturna sana.
Acqua zumba: 10 benefici
L'acqua zumba è una delle nuove frontiere del fitness: sempre più donne, infatti, lo praticano dati i suoi innumerevoli benefici.
Hangover: tutti i segreti per smaltire una sbornia
Una bella serata con gli amici, qualche drink di troppo e poi, il mattino dopo, l'esigenza di smaltire una sbornia prima di uscire di casa: ecco come fare.
Eliminare la pancia: motivi per cui non riuscite a perderla
Chi non riesce, nonostante i tentativi, a eliminare la pancia, forse sta sbagliando qualcosa: ecco 10 motivi per cui non riuscite a mandarla via.
10 cibi da mangiare prima di andare in palestra
Cibi da mangiare prima di andare in palestra: che si decida di andare di prima mattina o ancora prima di cena, ecco dei consigli alimentare per la palestra.
Battito cardiaco: i valori ottimali, a riposo e sotto sforzo
I valori ottimali del battito cardiaco, sia a riposo sia in situazioni di sforzo: scopriamo quali sono e da cosa sono influenzati.
Esaurimento nervoso, combatterlo con l'Omeopatia
Chi soffre di esaurimento nervoso può avere difficoltà a condurre una vita serena: tra gli strumenti a disposizione per guarire c’è anche l’Omeopatia.
Dieta contro la colite: quali alimenti privilegiare
Dieta contro la colite: quali alimenti privilegiare e quali evitare nel caso in cui si soffra di questo fastidioso disturbo.
Letizia Ortiz: i segreti della dieta dell'eterna giovinezza
Dietro l'aspetto invidiabile della regina di Spagna Letizia Ortiz c'è un segreto: la dieta dell'eterna giovinezza del dermatologo Nicholas Perricone.
Smoothie: cosa sono e perché fanno bene
Gli smoothie di frutta e verdura sono buoni, genuini e colorati; hanno inoltre un elevato potere nutriente e saziano deliziando con infinite varianti.
Mézières: esercizi suggeriti
Metodo Mézières: gli esercizi suggeriti e più noti per ritrovare il benessere fisico e correggere i problemi di postura.
Pancafit: guida agli esercizi
Cos'è il pancafit, a chi si rivolge, quali sono le patologie che può contribuire a combattere e come si effettuano gli esercizi.
Dieta disintossicante: perfetta dopo le abbuffate
Specie dopo le grandi abbuffate, la dieta disintossicante può essere di grande aiuto per smaltire le tossine e i chili di troppo.
Iniziare la dieta: 5 metodi per farlo con successo
Se dovete iniziare una dieta, sappiate che ci sono dei metodi per farlo ottenendo subito un certo successo: eccone cinque di provata efficacia.
Perché il latte di riso è un toccasana per la salute
Sono sempre di più le persone che bevono latte di riso: ecco quelle che sono le sue proprietà e i valori nutrizionali.
Le 3 migliori tisane snellenti
Si può dimagrire con le tisane snellenti: ecco le tre migliori da bere e da fare comodamente a casa, quella alla malva a quella al tarassaco.
Dieta in gravidanza: cosa mangiare per mantenersi in forma
Come mantenersi in forma regolando la propria dieta in gravidanza: cosa mangiare e quali cibi vanno invece eliminati o limitati.
Pancia post parto: 10 consigli per mandarla via
Dieci utili consigli per mandare via la pancia post parto: ecco come fare per riavere un ventre piatto dopo la nascita del bambino.
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Le tisane per dormire sono miracolose, lo dicono chi le ha sperimentate, i medici e gli esperti: ecco 3 miscele per risolvere il problema dell'insonnia.
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Ci sono tisane diuretiche in grado di risolvere i problemi di diuresi: ecco quelle più diffuse e che potete preparare facilmente a casa per depurarvi.
Abbronzatura: 5 alimenti che la facilitano
Che ci crediate o no, per poter sfoggiare un'abbronzatura perfetta è importante mangiare degli alimenti che la facilitino: ecco 5 cibi amici del sole.
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Ecco 10 esercizi spirituali tra i più fondamentali ed efficaci, tra quelli di respirazione e di yoga, che possono aiutare a ritrovare serenità e benessere.
La curva perfetta del fondoschiena femminile
Uno studio ha analizzato la caratteristica specifica di un fondoschiena femminile perfetto: la curvatura lombare dovrebbe misurare circa 45,5 gradi.
Problemi alla tiroide: sintomi, cure e rimedi naturali
Alcuni soggetti soffrono di problemi di ipotiroidismo o ipertiroidismo: ecco i relativi sintomi, le cure e i possibili rimedi naturali per combatterli.