Le bevande che aiutano a dormire meglio
Se i vostri sonni tardano ad arrivare, se sono agitati o non ristoratori come vorreste, provate una di queste dieci bevande che aiutano a dormire meglio.
Le frasi motivazionali per andare in palestra
Vorreste andare in palestra ma non saipete come vincere la pigrizia? Ecco 10 frasi motivazionali che possono aiutarvi.
7 cose da fare prima di andare a letto per perdere peso
Esistono delle abitudini per perdere peso prima di andare a dormire: ecco cosa potete provare a fare la sera per la vostra linea.
10 regole per resistere ai dolci
Non riesci proprio a resistere alle tentazioni di gola? Ecco allora 10 astuzie per imparare a dire no ai dolci.
Quali sono le proteine che aiutano a perdere peso
Se il vostro obiettivo è quello di perdere peso, sappiate che ci sono delle proteine che possono aiutarvi a raggiungerlo.
Patate dolci: 10 straordinari benefici
Avete mai provato a mangiare le patate dolci? Ne conoscete le proprietà? Ecco una lista di 8 straordinari benefici delle buonissime patate dolci.
Esercizi per i fianchi: il wood chop
Cos'è il wood chop, come si esegue e perché è un esercizio efficace per i fianchi nonostante non sia tra i più celebri.
Alimentazione, la voglia di alcuni cibi indica delle carenze
Sembra che il nostro corpo ci parli con la spinta all'alimentazione: ecco di cosa siamo carenti se abbiamo voglia di dolce o salato, di pizza o formaggio.
Leg curl sdraiati, seduti e in piedi: le differenze
Leg curl sdraiati, seduti e in piedi: ecco le differenze fra queste 3 tipologie di esercizio e le istruzioni su come eseguirle correttamente.
Pancia piatta: l'aiuto di sauna e bagno turco
Come avere una pancia piatta grazie a sauna e bagno turco, che hanno un'efficace capacità di far perdere liquidi in eccesso.
Fasce per dimagrire pancia e fianchi: sono efficaci?
Cerchiamo di capire se le fasce per dimagrire pancia e fianchi, punti su cui le donne concentrano gli sforzi per perdere peso, sono davvero così efficaci.
Come avere la pancia piatta: l'aiuto del tè verde
Avere una pancia piatta grazie all'aiuto del tè verde: tutti i consigli per consumarlo nel modo giusto e più efficace.
Come bruciare calorie senza andare in palestra
Ecco qualche attività inaspettata, leggera e, perché no, a volte anche divertente che vi darà modo di bruciare calorie senza andare in palestra.
Frullatore, centrifuga o estrattore: differenze e usi
Smoothie, succhi alla carota, miscele detox: frutta e verdura perotagoniste del benessere, ecco come scegliere tra frullatore, centrifuga o estrattore.
L'elenco completo dei cibi sconsigliati in gravidanza
Le mamme vogliono il meglio per i figli e ,quando si scoprono incinte, iniziano con l'informarsi sull'elenco completo dei cibi sconsigliati in gravidanza.
Girovita: cos'è e come si usa il Waist Trainer
L'allenamento del corsetto, o waist trainer, promette un vitino di vespa e una silhouette a clessidra: utilizzo e controindicazioni della mania da star.
Mangiare davanti la tv: 10 cibi salutari
Mangiare davanti la tv non è mai una cosa buona e giusta per l'organismo: ecco alcuni cibi che riducono al minimo il rischio di ingrassare troppo sul sofa.
5 trucchi per bruciare calorie mentre guardate la TV
Sembra un sogno irrealizzabile, invece esistono davvero dei trucchi per bruciare calorie mentre guardate la TV: eccone cinque.
Pullover, esecuzioni e benefici dell'esercizio
Scopriamo tutti i benefici del pullover: a cosa serve, come farlo e quali attrezzi impiegare per svolgere gli esercizi.
Rimedi per pancia gonfia: pro e contro del carbone vegetale
Combattere la pancia gonfia con il carbone vegetale: tutti i pro e contro del rimedio naturale su cui si è ultimamente tanto discusso.
Karolina Kurkova: la dieta dell'angelo di Victoria’s Secret
In una recente intervista, la modella e Angelo di Victoria's Secret Karolina Kourkova ha svelato i segreti della sua linea, tra cibi salutari e sport.
Antinfiammatori naturali: 7 alimenti miracolosi
Esistono, tra i cibi che si possono portare in tavola, degli antinfiammatori naturali: vediamo 7 alimenti miracolosi per la salute.
Pulley, esecuzione corretta dell'esercizio e muscoli target
Come eseguire correttamente l'esercizio con il pulley e quali sono i muscoli "target" che si andranno a tonificare grazie a questo macchinario.
Interval training su tapis roulant: allenamenti
Interval training su tapis roulant: in cosa consiste, quali sono i benefici e i vantaggi e quali gli esercizi da eseguire.
Ingrassa più di 320 kg per accontentare il fidanzato
Patty Sanchez arriva a pesare più di 320 chili per amore del fidanzato, attratto esclusivamente da donne oversize.
15 alimenti per combattere le maniglie dell'amore
Ecco quali sono i migliori 15 alimenti per combattere le maniglie dell'amore e per tornare a dare al proprio corpo l'aspetto che si è sempre desiderato.
Lactoflorene Pancia Piatta, consigli d'uso
Scopriamo Lactoflorene Pancia Piatta, l'integratore alimentare che contribuisce a rinforzare la flora intestinale: ecco come funziona e cosa contiene.
7 consigli per combattere la stanchezza con la colazione
Con un’adeguata colazione si può combattere quella stanchezza di cui si può essere vittime spesso in inverno: 7 consigli per iniziare con slancio la giornata.
10 consigli per la colazione in inverno
Il primo pasto della giornata deve fornire l’energia necessaria senza appesantire troppo l’organismo: ecco allora 10 consigli per la colazione.
Ciclo mestruale: 5 app utili
Tablet e smartphone hanno mandato in pensione le vecchie agende, anche per segnare e monitorare il ciclo mestruale: 5 app utili per Apple e per Android.