Cindy Crawford: qual è la sua beauty routine
I segreti di Cindy Crawford per essere bella: yoga, alimentazione sana e la sua linea di bellezza.
Cosa mangiare per stare leggeri
Per restare in forma o non appesantirsi durante la giornata, ecco i consigli sui cibi da scegliere, quelli da evitare e un esempio di menu
Attacchi di fame? I modi più semplici per controllarli
Le strategie semplici da mettere subito in atto per contrastare la fame improvvisa
Fame emotiva, come bloccarla?
Causata da noia, stress, insoddisfazione, la fame nervosa può minare la salute fisica come quella mentale
Come aumentare le difese immunitarie con la dieta
Dai broccoli ai peperoni, dal cioccolato al tè verde, i cibi giusti da inserire nei piatti per colazione, pranzo e cena.
Le patate fanno ingrassare?
Scoprite con la nostra redazione calorie, proprietà nutritive di questo tubero, quando e come mangiarlo per restare in forma.
I segreti della dieta di Victoria Beckham
L'ex Spice Girl ha svelato su Instagram i segreti per avere una forma fisica impeccabile
Come combattere la dipendenza da cibo spazzatura
Fa ingrassare ma soprattutto può provocare seri danni all’organismo: come evitare che il cibo spazzatura diventi un problema.
Come combattere la voglia di dolce a fine pasto
La “voglia di qualcosa di buono” rischia di far fallire la dieta dimagrante o la pratica di un’alimentazione sana.
I ghiaccioli fanno ingrassare?
Una pausa perfetta per rinfrescarsi durante le giornate estive più calde, in vacanza o in città: scopri se mette a repentaglio la tua dieta.
5 tisane fredde drenanti per combattere la cellulite
Le bevande rinfrescanti per contrastare i gonfiori e liberarsi delle tossine in eccesso grazie ai rimedi naturali.
12 tip per sgonfiarsi velocemente
In vista della prova costume o di una cerimonia, i consigli che riguardano alimentazione, movimento e stile di vita per liberarsi dal gonfiore.
Dieta zenzero e limone: come perdere peso
Si dimagrisce fino a 2 kg in 3 giorni, ma occhio ai consigli da seguire e alle controindicazioni.
Rivoluzione Fitness con Fit And Go
Rivoluzione nel mondo del fitness grazie all'allenamento funzionale di Fit And Go che, combinato con l'ElettroMioStimolazione, consente di dimagrire velocemente: scopriamo come.
Costumi da competizione Jaked: i 5 best of
Ottima vestibilità altamente performante, massimo comfort e prestazione elevate per i costumi da gara scelti dalle campionesse di nuoto: ecco i 5 best of.
Forma perfetta in 3 minuti
Un allenamento ad alta intensità di 180 secondi per perdere peso in fretta e restare in forma senza troppo sforzo.
Le regole d'oro per la perfetta colazione estiva
Dai cibi da evitare a quelli da scegliere per iniziare la giornata con un’alimentazione equilibrata adatta a chi vuole perdere peso.
Quali sono i sintomi del ciclo mestruale in arrivo
Ci sono dei segnali ben precisi che si ripresentano ogni mese (o quasi): vediamo quali sono.
Ciclo mestruale: perché può bloccarsi e come rimediare
Il ciclo mestruale rispecchia la salute psicofisica della donna: ecco perché può bloccarsi e come rimediare.
Ciclo mestruale scarso: le possibili cause
Dalle patologie agli squilibri ormonali, dallo stress all'alimentazione errata.
15 motivi che spiegano perché hai sempre fame
Vorresti metterti a dieta ma hai sempre fame? Ecco le principali cause alla base di questo problema.
Dolori mestruali senza ciclo, come affrontarli
I crampi al basso addome quando meno te li aspetti: ecco perché compaiono e come affrontarli.
In forma dopo le feste di Natale con Decathlon
Ritrovare la linea dopo gli stravizi del Natale? Con Decathlon e i suoi tapis roulant si può: ecco i modelli da acquistare e come utilizzarli al meglio.
Pressione alta? I cibi da mettere in tavola per abbassarla
Prevenire e combattere l'ipertensione a tavola è possibile, grazie a alimenti che sono veri e propri rimedi naturali: 10 cibi che abbassano la pressione.
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Una sequenza di esercizi yoga con 5 posizioni per migliorare la digestione, da eseguire soprattutto quando ci si sente gonfie.
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Quali esercizi fare per dimagrire cosce e fianchi: l'allenamento giusto per far tornare in forma due zone critiche del corpo.
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Sette modi di riorganizzare la dispensa per dimagrire che permettono di cambiare le abitudini e iniziare un'alimentazione sana.
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La coppetta mestruale è una delle migliori alternative agli assorbenti usa e getta. Scopriamo insieme come si usa, le misure, i prezzi e controindicazioni.
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Estate torrida: 10 trucchi per sopravvivere al caldo in casa senza condizionatore da mettere subito in pratica di giorno e di notte.
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