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Cosa abbinare ai legumi nella dieta di tutti i giorni
Cosa abbinare ai legumi per garantire benessere al corpo? Ecco qualche idea per consumare questo alleato per la salute dell'organismo.
Le mode alimentari da tenere d’occhio : dal digiuno a intermittenza alla dieta dimagrante mediterranea.
Non solo capelli e abbigliamento, le mode ormai riguardano anche alimentazione e dieta: quali saranno i maggiori trend del 2020 a riguardo?
Le tendenze sulle diete da seguire, sui nuovi modi di dimagrire o restare in forma, sui cibi preferiti arrivano spesso dagli Stati Uniti e dalle abitudini lanciate dai divi di Hollywood, ma anche da nutrizionisti di casa nostra ospiti dei principali salotti televisivi.
Al di là delle mode del momento, naturalmente, la maniera migliore per perdere peso è rivolgersi a un dietologo a un nutrizionista. Lo specialista, infatti, redige una dieta dimagrante personalizzata basata su gusti, esigenze, obiettivi da raggiungere. Così sarà possibile smaltire i chili di troppo restando in salute e, soprattutto, organizzando un programma a lungo termine che eviti l’effetto yoyo delle diete lampo.
Se, però, siete curiosi di scoprire i maggiori trend del 2020, ecco l’alimentazione e la dieta che verranno.
Cosa abbinare ai legumi per garantire benessere al corpo? Ecco qualche idea per consumare questo alleato per la salute dell'organismo.
Cos'è lo yoga per le braccia e con quali asana o posizioni è possibile mantenere la parte sempre ben allenata, forte e tonica a ogni età?
Lo yogurt fa ingrassare oppure no? La risposta esiste e dipende da alcuni fattori. Ecco, allora, tutto quello che vi sapere su questo alimento super amato da grandi e piccoli.
Sei in cerca di un modo per rimetterti in forma e stare bene con te stessa, ma hai poco tempo e risorse limitate? L’allenamento in casa potrebbe essere la risposta.
Frequentare palestre e piscine è una sana abitudine per mantenere il corpo in forma, ma come evitare il pericolo funghi sempre in agguato in luoghi affollati e umidi? Ecco alcuni consigli utili.
Capire qual è il momento giusto per intraprendere un percorso di psicoterapia non è sempre facile. Qui proviamo a fare chiarezza insieme all'esperta, a partire da cinque domande della nostra community.
La dieta a due fasi di Jaques Fricker offre una soluzione bilanciata per la perdita di peso, promettendo risultati efficaci e duraturi
Pancia gonfia e che fa male? Ecco quali sono le verdure che non gonfiano e che è bene consumare in modo regolare per evitare fastidiosi problemi e mantenersi sempre in perfetta salute.
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